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內容來自YAHOO新聞
小心眼！連假過後眼疾飆高
中國時報【陳燕珩╱台北報導】
民眾常利用連續假期放鬆玩樂，卻可能忽略熬夜、出遊、用眼過度對眼睛帶來的影響。北市聯醫發現，每到連假過後，眼疾求診人數常增加2到3成。最常見的問題，包括隱形眼鏡戴太久造成紅眼、空汙加重乾眼症狀、重度使用3C，以及熬夜造成的針眼潮。
北市聯醫中興院區眼科醫師陳子儀說，每逢連假過後，門診和急診眼疾患者都會增加。民眾常「把方便當隨便」，出遊戴著隱形眼鏡過夜，導致角膜長期缺氧、眼睛發紅；出門在外也容易忽略隱形眼鏡清潔、殺菌等保養，民眾甚至把日拋隱形眼鏡當成周拋用，這些不良習慣都會造成眼疾。
乾眼症的情形也相當普遍，尤其年輕族群愈來愈常見。乾眼症患者因淚水分泌不夠、排出過快、淚水分布不均，常會導致刺痛、發癢等症狀。陳子儀更發現，乾眼症患者因淚液不足，自淨能力弱，只要空汙指數上升，乾眼症情形就會增加1到2成，嚴重時甚至導致結膜發炎、充血、形成囊腫。
陳子儀建議，乾眼症患者可以適時補充人工淚液，增加眼球溼潤度。尤其冬天使用暖氣會降低空氣溼度，不妨使用加溼器，或在身旁放置熱水、盆栽改善溼度。適時熱敷眼睛也能促進眼周循環，提升分泌淚液機能。
此外，不少民眾利用連假在家看網路劇、滑手機，用眼時間過長、距離過近，卻沒有適度休息，容易造成焦距調節失常，不僅兒童近視度數飆升，年輕人更會提早出現老花症狀。
陳子儀建議，用3C產品每半小時應休息5分鐘，可按摩眼眶促進血液循環。更要避免吃太多刺激性食物、連日熬夜，以免產生針眼。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/小心眼-連假過後眼疾飆高-215007462.html
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